Czego Ci potrzeba, by ten czas był przyjemny? Jakie substancje odżywcze są dzisiaj szczególnie ważne dla ciebie i twojego dziecka? Jakich produktów spożywczych lepiej unikać i dlaczego? Gdy się tego wszelkiego dowiesz, możesz samodzielnie decydować, jak powinno wyglądać twoje odżywianie w tym jakże znacznym czasie. WAŻNE SUBSTANCJE ODŻYWCZE Dowiesz się, jak zaspokoić podwyższone zapotrzebowanie na mikrosubstancje odżywcze, nie jedząc za dwoje. TAK ALBO NIE Wyczerpujące, podzielone na grupy produktów spożywczych listy uświadomią ci, czy twoje ulubione potrawy nadal mogą być elementem twojego menu. PYSZNE I PROS TE PRZEPISY Poznaj 50 nieskomplikowanych do użycia na co dzień, zdrowych i urozmaiconych pomysłów na śniadania, dania główne i przekąski. JELITA także SĄ WAŻNE korzystne trawienie jest w ciąży nad wyraz ważne. Dowiesz się, jak (i dlaczego) korzystnie karmić „mieszkańców swych jelit". ZDROWO przez CAŁĄ CIĄŻĘ Przeczytaj, jak wygląda całościowy zestaw złożony ze zdrowego odżywiania, stosownej porcji ruchu i udoskonalonego radzenia sobie ze stresem.
