Olej z czarnuszki aż w 85% składa się z koniecznych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych, które wykazują pozytywny wpływ (podparty licznymi badaniami) na zdrowie człowieka.
Zawarty w nim kwas linolowy (z grupy omega-6) korzystnie wpływa na kondycję naszej skóry, jak jeszcze uczestniczy w licznych przemianach biochemicznych, a także reguluje czynność procesów fizjologicznych. Znajdujący się w oleju z czarnuszki kwas oleinowy (z grupy omega-9) przeciwdziała powstawaniu stanów zapalnych i reguluje poziom cholesterolu i cukru we krwi. Ponadto, niniejszy artykuł jest w stanie dostarczyć do naszego organizmu kwas alfa-linolenowy (z grupy omega-3), odpowiedzialny za ochronę przed krzywdzącym działaniem wolnych rodników. Dzięki temu, regularne spożywanie oleju z czarnuszki (w połączeniu ze zdrową dietą i regularną aktywnością fizyczną) może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia miażdżycy i chorób o charakterze neurologicznym w przyszłości.
Warto dodatkowo wiedzieć, że tłoczony na zimno olej z czarnuszki dostarcza do naszego organizmu sporą dawkę witaminy E, odpowiedzialnej za ochronę przed zgubnym działaniem wolnych rodników oraz zmniejszenie agregacji płytek krwi. Zawarty w niniejszym produkcie beta-karoten wpływa natomiast na zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób nowotworowych w przyszłości. Ponadto, dzięki zawartości biotyny, regularne stosowanie oleju z czarnuszki może przyczynić się do poprawy wyglądu naszej skóry, włosów i paznokci.
Nie bez znaczenia dla naszego zdrowia jest na dodatek fakt, że tłoczony na zimno olej z czarnuszki dostarcza do naszego organizmu szereg niezbędnych minerałów, takich jak: magnez, żelazo, potas, selen oraz cynk. Niemniej jednak, za najcenniejszy element niniejszego towaru uznaje się olejek eteryczny, składający się między innymi z limonenu, na szeroką skalę używanego w przemyśle kosmetycznym.
Ze względu na zasobność cennych elementów w nim zawartych, olej z czarnuszki na szeroką skalę znajduje wykorzystanie z ziołolecznictwie i medycynie alternatywnej. Znawcy naturalnych metod leczenia są zgodni, iż olej z czarnuszki pozytywnie wpływać może jednocześnie na złagodzenie przebiegu alergii, jak i zwalczanie nawracających infekcji górnych dróg oddechowych. Na dodatek, wykorzystywanie oleju z czarnuszki w stosownych ilościach może przyczynić się do ochrony naszego układu pokarmowego, przed destrukcyjnym działaniem bakterii Helicobacter Pylori. Niektóre źródła donoszą jeszcze, iż niniejszy produkt pozytywnie wpływa na redukcję złego cholesterolu we krwi. W dodatku, przyczynia się do usprawnienia procesu leczenia zaburzeń o charakterze dermatologicznym (w tym trądziku młodzieńczego i atopowego zapalenia skóry).
Olej z czarnuszki należy stosować w niewielkich ilościach, najlepiej w połączeniu ze zrównoważoną dietą, opartą o zasady zdrowego odżywiania. Niemniej jednak, przyjmuje się, iż:
Osoba dorosła nie powinna spożywać więcej niżeli 1 łyżeczkę, 2 razy dziennie;
Dziecko nie powinno spożywać więcej aniżeli ¼ łyżeczki, 2 razy dziennie.
Jako miara podana została znikoma łyżeczka kuchenna, służąca np. Do słodzenia herbaty. Stosowanie oleju z czarnuszki, a także jego codzienną dawkę najlepiej jest skonsultować z wykwalifikowanym dietetykiem.
Warto ponadto wiedzieć, iż olej z czarnuszki możemy stosować także na włosy (np. W formie dodatku do szamponu) albo na skórę (np. Bezpośrednio na miejsce dotknięte zmianą). W przypadku użytkowania niniejszego towaru na skórę dotkniętą chorobą, należy skonsultować dawkę i sposób użytkowania z zaufanym dermatologiem.
Olej z czarnuszki nawet po otwarciu może używany być poprzez długi czas (około 3 miesięcy). Należy jednak pamiętać, że trzeba przechowywać go w ciemnym i chłodnym miejscu (w temperaturze około 5-10 stopni).
