niemało osób cierpi na zaparcia i sięga wówczas po środki przeczyszczające. Ich dłuższe wykorzystywanie może jednak spowodować wystąpienie poważnych powikłań.
W zwalczaniu zaparć efektywne są metody niefarmakologiczne.
W naszym poradniku Czytelnik odnajdzie rady, jak zmienić dietę i tryb życia, jakich potraw należy unikać, a także z jakich artykułów spożywczych przyrządzać posiłki, żeby pozbyć się się zaparć.
