Odkryj prawdziwą tajemnicę bogactwa świata roślin!
Polecam tę książkę wszystkim, którzy zmierzają ku zdrowszej przyszłości i chcą rozpocząć nowy rozdział w życiu.
dr T. Colin Campbell, autor książki progresywne zasady odżywiania
Niezależnie, czy chcesz schudnąć, zwiększyć efektywność organizmu, zmniejszyć poziom cholesterolu, wyleczyć się z cukrzycy, a może po prostu perfekcyjnie wyglądać, Julieanna pokaże ci, jak zdumiewająco łatwo możesz osiągnąć swój cel i ujawni dużo fałszywych poglądów dotyczących dietetyki.
dr Neal D. Barnard, Uniwersytet Medyczny Jerzego Waszyngtona
Jesteś skrupulatnie tym co jesz, a każdy przełknięty kęs wpływa na twoje zdrowie i samopoczucie! Dieta oparta na nisko przetworzonych produktach pochodzenia roślinnego zapewni twojemu organizmowi słuszne warunki pracy i rozwoju. Składniki odżywcze pochodzące z towarów roślinnych to najlepszy podarunek, jaki możesz sobie zafundować. A na dodatek jest to łatwiejsze niżeli myślisz!
Ta książka to prawdziwa kopalnia wiedzy o najszczególniej odżywczych pokarmach i rzeczywistych potrzebach suplementacyjnych. Jest w niej wszystko, co powinieneś wiedzieć o diecie roślinnej, czyli:
- najszczególniej aktualne dane na temat witamin i elementów mineralnych, potrzebnych do zachowania zdrowia i o sposobach ich dostarczania ze źródeł roślinnych
- opis rozmaitych potrzeb żywieniowych organizmu w zależności od wieku i etapu życia
- przykłady diety opartej na produktach roślinnych dostosowanej do potrzeb sportowców, osób zmagających się z przeróżnymi chorobami i próbujących schudnąć
- praktyczne wskazówki dotyczące wyposażenia twojej kuchni, odżywczego wzbogacania ulubionych dań i zdrowego jedzenia poza domem
- przepisy na pyszne, odżywcze i pełnowartościowe dania i przykładowy tygodniowy jadłospis, który pomoże ci rozpocząć przygodę z dietą roślinną
Tytuł oryginału: The Complete Idiot's Guide to Plant-Based Nutrition
ISBN: 9788375792720
Kod paskowy: 9788375792720
Autorzy: Hever Julieanna
Tłumaczenie: Martyna Kozłowska
Wydanie: 1
Rok wydania: 2013
Kod wydawcy: 23018
Miejscowość: Łódź
liczba stron: 360
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
PKWiU: 58.11.19
Format: 16.5x24.0cm
Głębokość (mm): 20
Waga: 0.64
Język oryginału: angielski
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka
